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1 comentario / Publicado en por BikeGirlsColombia Admin

Bike Girls Bloqueador para sol

Proteger tu piel del sol y de otros factores que pueden afectarla es tan importante como tener una sana alimentación y velar por tu seguridad. La doctora Mónica Escobar de la Clínica Dermatológica de Medellín, nos dio varias recomendaciones para mantener una piel hidratada y sin lesiones.

  • El sol es el principal enemigo de la piel, por lo tanto debes bloquear sus efectos con antisolares que tengan, como mínimo, un factor de protección 50+. Si puedes usar uno con un factor más elevado, no dudes en hacerlo. Además, busca que sea resistente al agua para que cuando sudes no se te corra.
  • Aplícate el antisolar en todas las zonas que estarán expuestas como brazos, piernas, cara, cuello, manos y orejas y repite este proceso cada cuatro horas.Recuerda que el antisolar sella la piel, por lo tanto es lo último que debes echarte cuando te estés preparando para salir.
  • Para cuidar los labios también puedes usar bloqueador o una barra humectante con protección solar.
  • Evita los cayos en las manos aplicándote cremas hidratantes a base de urea. Puedes conseguirlas en las tiendas dermatológicas especializadas.
  • Usa ropa con protección UV. Así reforzarás el efecto del bloqueador, evitando el deterioro de tu piel.
  • Después de montar, báñate y aplícate por todo el cuerpo crema humectante. Esta no debe tener color, ni olor, pues las cremas de colores llamativos y de olores fuertes son las que más producen alergias. En el mercado hay marcas comunes que ofrecen muy buena hidratación y no tienen olor ni color.
  • Uno de los problemas más comunes en las ciclistas es la foliculitis, una inflamación de los folículos que normalmente se presenta en el área de los glúteos, los genitales y la parte superior de los muslos. Es una especie de acné que se produce por la fricción que se genera con el movimiento. Cuando tengas estos síntomas, visita al dermatólogo para que te indique un tratamiento según tu tipo de piel y de lesión.

Proteger tu piel del sol y de otros factores que pueden afectarla es tan importante como tener una sana alimentación y velar por tu seguridad. La doctora Mónica Escobar de la Clínica Dermatológica de Medellín, nos dio varias recomendaciones para mantener una piel hidratada y sin lesiones.

  • El sol es el principal enemigo de la piel, por lo tanto debes bloquear sus efectos con antisolares que tengan, como mínimo, un factor de protección 50+. Si puedes usar uno con un factor más elevado, no dudes en hacerlo. Además, busca que sea resistente al agua para que cuando sudes no se te corra.
  • Aplícate el antisolar en todas las zonas que estarán expuestas como brazos, piernas, cara, cuello, manos y orejas y repite este proceso cada cuatro horas.Recuerda que el antisolar sella la piel, por lo tanto es lo último que debes echarte cuando te estés preparando para salir.
  • Para cuidar los labios también puedes usar bloqueador o una barra humectante con protección solar.
  • Evita los cayos en las manos aplicándote cremas hidratantes a base de urea. Puedes conseguirlas en las tiendas dermatológicas especializadas.
  • Usa ropa con protección UV. Así reforzarás el efecto del bloqueador, evitando el deterioro de tu piel.
  • Después de montar, báñate y aplícate por todo el cuerpo crema humectante. Esta no debe tener color, ni olor, pues las cremas de colores llamativos y de olores fuertes son las que más producen alergias. En el mercado hay marcas comunes que ofrecen muy buena hidratación y no tienen olor ni color.
  • Uno de los problemas más comunes en las ciclistas es la foliculitis, una inflamación de los folículos que normalmente se presenta en el área de los glúteos, los genitales y la parte superior de los muslos. Es una especie de acné que se produce por la fricción que se genera con el movimiento. Cuando tengas estos síntomas, visita al dermatólogo para que te indique un tratamiento según tu tipo de piel y de lesión.

1 comentario

  • Publicado en por Doris Rojas

    me gusta montar pero cuando llego a una bajada me bloqueo, me dan muchos nervios me podrian ayudar a vencer mis miedos.Gracias

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